Week-end Ressourçant aux Bols Tibétains"
Initiation & Pratique du bol tibétain - Voyages Sonores - Méditations -
Chakras - Pensée positive - Pleine Conscience

Formule à la carte 2 à 3 jours
Vendredi 22  novembre 14h → Dimanche 24 Novembre 17h
​190 euros
ou
Samedi 23 Novembre 10h → Dimanche 24 Novembre 17h
280 euros  tout compris
(Initiation, séances, logement & repas)
(100 euros Logement et pension complète)

Le gîte est à 1 heure de Bordeaux
En voiture ou train ( covoiturage & gare):

Un beau domaine
Une atmosphère conviviale
Le confort
Des repas gourmands
Pleins d'activités
​La nature!!
Vous souhaite découvrir, pratiquer la sonothérapie?
Vous aimez vous détendre?
Vous voulez expérimenter les bienfaits des sons et prendre conscience des bienfaits sur le long terme et dans un cadre adapté?! Ce week-end va vous ravir.

Bienvenu(e)s à cette retraite de Sonothérapie d'une durée de 2 jours et demi à Lignan-de-Bazas. Je vous propose un week-end d'initiation, de pratique & de Voyages au coeur de votre être.
Explorez en profondeur la pratique  & les bienfaits des sons et vibrations, de la méditation, de la pleine conscience et le pouvoir de l'intention. Vous voyagerez aux sons d'une vingtaine de Bols Tibétains, en Cristals et Gongs. Vous découvrirez l'univers que chacun de ses instruments possède et leurs bienfaits sur votre santé.

​Ce week-end de Voyages sonores vous apportera la paix, l'harmonie intérieure et la confiance en vos capacités. Vous libérerez vos tensions, blocages et émotions limitantes. Par mon expérience d'hypnothérapeute que j'unie à la sonothérapie, vous découvrirez le pouvoir de votre conscience, de l'intention et de la pensée positive. Je vous accompagnerai vers la découverte de vos ressources et de votre potentiel créateur ; oui, vous êtes créateur, créatrice de votre vie. Vous expérimenterez dans un environnement propice à la pratique, à la conscience et au repos. 

Ce week-end s'adresse à toutes personnes, débutants, particuliers ou professionnels du bien-être, professeurs de yoga et thérapeutes qui souhaitent découvrir et développer leur approche. Cette pratique ne requiert aucune capacité physique et est accessible à toute personne désirant prendre soin de son bien-être. Des bols seront à votre disposition pour pratiquer, vous pouvez aussi apporter votre ou vos bols!
Aucune connaissance ou pré-requis ne vous sont nécessaires.
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Vous repartirez avec différentes techniques et bases solides qui vous permettront d'acquérir une meilleure conscience de votre corps & esprit, d'équilibrer vos émotions, de changer certains comportements nocifs  et d'être autonome dans votre pratique quotidienne.

LE PROGRAMME 

Découverte de l'univers du Bol Tibétain 
Voyages Sonores 
Soin Collectif 
Méditations sonores guidées 
Chants spontanés et d'intention 
Partage autour des vibrations 
Relaxation physique 
Pratique du Bol tibétains ( histoire, techniques, expériences..) 
Découverte et ressentis des Chakras ( signification et impactes sur les corps) 
Pleine conscience 
Auto-Massage 
Cercles de partage 
Balades en Nature  &  Repos, Activités libres ( Yoga avec Fabienne, balade à vélo, piscine ..)

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 Les Bols Tibétains, en cristal et gongs ont de multiples bienfaits:
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Libèrent le stress et les tensions
Aident au lâcher-prise
Cultiver la paix intérieure
Diminuer la tension artérielle
Atténuer les douleurs
Aident au sommeil
Améliorent l'immunité
Aident à l'équilibre émotionnel
Développent la conscience de soi et de votre environnement
Développent la créativité et la pensée positive

En supplément peut vous êtes proposé une balade à cheval et un massage relaxant par Fabienne.
Balade à cheval = 20 euros 1 heure
Massage relaxant avec Fabienne = 50  euros 1heure.

L'hébergement:
Nous sommes hébergé par Fabienne, Professeure de yoga et Gérante de ce sublime gîte an campagne Bazasienne.
Le domaine est équipé de 2 cabanes confortables et intimistes accueillant chacune 3 personnes, plus une chambre attenante à la maison avec 3 lits. Le confort et le calme du gîte en automne vous relaxera. Les chambres sont partagées.

Les repas:
La pension complète comprend les petits-déjeunes, repas et boissons préparés par Fabienne avec amour. Nous suivront un régime végétariens et ayurvédique ( et gourmand). Fabienne peut adapter les repas en présence de certaines intolérances.

Petite précision: Ce week-end n'est pas conseillé aux personnes allergiques car il y a deux chiens dans le gîte.
Si votre état de santé requiert une attention particulière, merci de me le spécifier avant votre réservation.

Réservation & paiement:
Ces 3 jours de retraite et formation personnelle à la pratique du bol tibétain sont à 180 euros, auquel s'ajoute 100 euros (hébergement et pension complète), soit 280 euros tout compris.
Ces 2 jours de retraite et formation personnelle à la pratique du bol tibétain sont à 140 euros, auquel s'ajoute 50 euros ( hébergement et pension complète), soit 190 euros
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 Un acompte de 100 euros vous est demandé pour réserver votre place. Il vous restera à régler le solde de ma prestation et de l'hébergement le jour du début su week-end.

Je limite ce week-end à maximum 9 participants afin de conserver une atmosphère convivial et énergie intimiste de groupe.

Vous pouvez m'appeler pour toute question au 0614868248 ou flowmassagesonore@gmail.com.

Belle journée,

Flora