Retraite Yoga & Sons
" Conscience & Pleine Conscience"
Yoga - Voyages Sonores - Méditation- Conscience

Week-end du 4 au 6 Octobre 2019


Bienvenu(e)s à ce week-end de totale détente du 4 au 6 octobre à Lignan de Bazas ( 1 heure de Bordeaux).

Accordez-vous ce temps précieux, venez respirer une bouffée d'air frais, vous ressourcer et vous retrouver.
Retrouvez-nous dans un cadre bienveillant en pleine campagne Bazasienne en Compagnie de Flora Sonothérapeute & Hypnothérapeute et de Fanny, professeur de Yoga certifiée & Hypnothérapeute.
Cette retraite est l'occasion de sortir du rythme de la rentrée et des pressions qui vous accompagnent afin de mieux appréhender la suite, pour que la vie devienne une douce expérience, quelles que soient les circonstances.
Nous vous partagerons durant cette retraite nos deux univers complémentaires, nos outils détente et nos pratiques personnelles pour que vous puissiez les réutiliser au quotidien.

Ce week-end spécial Yoga & Sons sera axé sur " la Conscience et la Pleine Conscience".
Vous explorerez plus en profondeur les bienfaits du yoga et de la sonothérapie associé à des pratiques sonores, vibratoires, méditative et de pensée positive.

Dates

​Arrivée Vendredi 17h30 - Départ Dimanche 17h- 19h
Covoiturage possible, gare à proximité

Tarif du séjour tout compris

Le séjour est 270 euros tout compris, logement et repas!
Chambres partagées ( 3 lits par chambre)
Nous limitons cette retraite à 9 personnes afin de conserver le calme et l'atmosphère conviviale du lieu. 

Le Lieu 

Bienvenu dans ce gîte convivial tenu par Fabienne.
e gîte est équipé de 3 chambres, un salon et une salle de pratique où nous nous retrouverons souvent.

Les Chambres

​2 cabanes accueillent chacune 3 personnes, 1 chambre accolée à la maison 3 personnes également.
​Les chambres sont tout confort avec chauffage.

Les repas

Fabienne nous partagera sa passion pour la cuisine maison.  Les repas sont savoureux, végétariens et ayurvédiques. Petits-déjeuner, plats et boissons raviront vos papilles! Fabienne peut adapter les repas à certaines intolérances ou régime spécifique.

Programme


- 2 cours de Yoga par jour.
- Voyage sonore & méditation sonore aux Bols tibétains.
- Marche en pleine conscience.
- Cercle de musique & chant spontané.
- Séance individuelle de massage relaxant par Fabienne.
- Pleine conscience
- Equitation.
- Promenade à pieds ou en vélo.
- Visite des environs, monuments, lacs de Carcans.
- Découverte de bons plats végétariens yogiques préparés par notre hôte Fabienne.
- Farniente, piscine et bonne humeur.
- Et de l'humour.

Vos accompagnatrices

Fanny Bricoteau
​Professeure de Yoga
&
​Hypnothérapeute
Le Yoga de Fanny
Flora Vourron
Sonothérapeute
&
Hypnothérapeute 
​Flow massage sonore
Au plaisir de vous y retrouver,

Flora & Fanny