Méditation et Sieste sonore
Mercredi 25 juillet à 15h au Parc Rivière
Réservez votre place dès à présent
Je vous invite au Parc Rivière ce mercredi 25 juillet à 15h.
Vous expérimenterez une sieste sonore de 15 min et une méditation en pleine conscience, en silence de 10 min.
Je met en place des siestes sonores pour vous faire découvrir sur un cours lapse de temps les effets que les bols chantants peuvent avoir sur votre être. Les siestes sonores ne permettront pas de totalement relaxer l'organisme comme le ferait une séance de 1 heure, mais elles vous permettent d'évacuer certaines émotions en surfaces et de voir si cette pratique peut vous correspondre et répondre à vos besoins.
La sieste sonore aux bols tibétains vous permet de vous relaxer et de booster votre corps pour la fin de l'après-midi. Les sons et vibrations aident l'organisme à se relâcher et à récupérer du stress, des énergies et pensées négatives accumulées.
La sieste sonore se pratique allongée. Vous pouvez également méditer assis avec les sons si l'envie vous vient.
Suite à la sieste, nous continuerons sur une méditation en silence où vous pourrez profitez des ressentis corporels et mental laissés par les sons et vibrations.
Les sons et vibrations des bols émettent des ondes équivalentes aux ondes alpha que notre cerveau sécrètent en état de méditation ou de profonde relaxation. La séance sonore aide votre mental à se relâcher, à vivre pleinement le moment présent.
CONDITIONS REQUISES:
-Cette séance est ouvertes à tous, aucun niveau ou pratique spirituelle ne sont requis.
- Les enfants sont acceptés à partir de 12 ans si ils arrivent à rester tranquilles durant la séance.
-Nous serons allongés et assis durant la séance. Il y aura la possibilité de se placer près d'un banc pour les personnes ne pouvant pas s’assoir au sol.
CONFORT/ MATÉRIEL:
Pour votre confort, il est conseillé que vous apportiez:
- Un tapis de sol
- Un plaid
- Un coussin ou équivalent( écharpe épaisse ou pull)
- Une tenue où vous êtes confortable
ANNULATION:
La séance peut être annulée en cas de conditions météorologiques défavorables (vent fort, pluie).
TARIF:
La séance est à 7 euros et à réserver en ligne. Le nombre de places est limité pour le bien-être sonore de tous.
HORAIRES:
La séance débute à 15h. Je vous invite à arriver 10 min avant le début de séance afin de prendre le temps de se poser et de faire connaissance. La séance dure 30 minutes.
Si vous avez des questions ou que vous souhaitez partager votre ressenti, je reste à votre disposition 10 min après la séance.
A bientôt,
Flora,
Flow massage sonore
Suite à la sieste, nous continuerons sur une méditation en silence où vous pourrez profitez des ressentis corporels et mental laissés par les sons et vibrations.
Les sons et vibrations des bols émettent des ondes équivalentes aux ondes alpha que notre cerveau sécrètent en état de méditation ou de profonde relaxation. La séance sonore aide votre mental à se relâcher, à vivre pleinement le moment présent.
CONDITIONS REQUISES:
-Cette séance est ouvertes à tous, aucun niveau ou pratique spirituelle ne sont requis.
- Les enfants sont acceptés à partir de 12 ans si ils arrivent à rester tranquilles durant la séance.
-Nous serons allongés et assis durant la séance. Il y aura la possibilité de se placer près d'un banc pour les personnes ne pouvant pas s’assoir au sol.
CONFORT/ MATÉRIEL:
Pour votre confort, il est conseillé que vous apportiez:
- Un tapis de sol
- Un plaid
- Un coussin ou équivalent( écharpe épaisse ou pull)
- Une tenue où vous êtes confortable
ANNULATION:
La séance peut être annulée en cas de conditions météorologiques défavorables (vent fort, pluie).
TARIF:
La séance est à 7 euros et à réserver en ligne. Le nombre de places est limité pour le bien-être sonore de tous.
HORAIRES:
La séance débute à 15h. Je vous invite à arriver 10 min avant le début de séance afin de prendre le temps de se poser et de faire connaissance. La séance dure 30 minutes.
Si vous avez des questions ou que vous souhaitez partager votre ressenti, je reste à votre disposition 10 min après la séance.
A bientôt,
Flora,
Flow massage sonore
