Après-midi Bien-être
Yoga " les 5 tibétains"
&
Voyage sonore " Le Souffle de Vie"
Dans le cadre des matinées de Yoga et Méditation bien-être du dimanche, Fanny et moi-même vous proposons une thématique source de vitalité, de tonicité et bien-être.
Les intervenantes:
Fanny " Le Yoga de Fanny" vous partage la pratique spécifique du yoga des 5 tibétains.
Moi-même, Flora, vous accompagne avec un voyage sonore aux bols tibétains.
L'atelier dure 3h:
Yoga - Méditation & voyage sonore le dimanche 23 février de 14h30 à 17h30 au MJC de Mérignac centre.
Tarif:
Les places étant limitées, je vous invite à réserver dès que vous le souhaitez.
La participation est à 35 €.
Fanny " Le Yoga de Fanny" vous partage la pratique spécifique du yoga des 5 tibétains.
Moi-même, Flora, vous accompagne avec un voyage sonore aux bols tibétains.
L'atelier dure 3h:
Yoga - Méditation & voyage sonore le dimanche 23 février de 14h30 à 17h30 au MJC de Mérignac centre.
Tarif:
Les places étant limitées, je vous invite à réserver dès que vous le souhaitez.
La participation est à 35 €.
Le Yoga des 5 Tibétains
Il s'agit de séquences ancestrales mises au point dans les monastères du Tibet. Simple et à la portée de tous, cette pratique est une combinaison de 5 postures de Yoga répétées 7, 14 ou 21 fois avant de passer à la suivante.
Ses nombreux bienfaits:
Cette pratique développe l'éveil, elle fortifie, délie les tensions, assouplit les articulations, favorise l'élimination des toxines et stimule l'énergie vitale. Elle agit également sur le plan émotionnel en dissipant le stress. Cette pratique amène à une profonde détente et un réel apaisement.
Également nommée "Fontaine de Jouvence" , on confère à cette pratique une influence sur le rajeunissement de notre corps due à la stimulation des principales glandes endocrines.
Cette pratique développe l'éveil, elle fortifie, délie les tensions, assouplit les articulations, favorise l'élimination des toxines et stimule l'énergie vitale. Elle agit également sur le plan émotionnel en dissipant le stress. Cette pratique amène à une profonde détente et un réel apaisement.
Également nommée "Fontaine de Jouvence" , on confère à cette pratique une influence sur le rajeunissement de notre corps due à la stimulation des principales glandes endocrines.
Le Voyage Sonore " Le Souffle de Vie""
Je complète la séance avec un voyage sonore harmonisant aux sons des bols tibétains. Leurs sonorités vous transporteront dans l'atmosphère bouddhiste des contrées tibétaines.
Les propriétés fréquentielles des bols nommées ondes alpha, vont complémenter la pratique yogique. Vous profiterez de ce moment pour relâcher votre mental, votre corps , vos émotions. Ce moment de lâcher-prise totale vous relaxera et vous apportera un regain d'énergie vitale pour redémarrer votre semaine au top de votre forme.
Les propriétés fréquentielles des bols nommées ondes alpha, vont complémenter la pratique yogique. Vous profiterez de ce moment pour relâcher votre mental, votre corps , vos émotions. Ce moment de lâcher-prise totale vous relaxera et vous apportera un regain d'énergie vitale pour redémarrer votre semaine au top de votre forme.
Je vous souhaite de tout cœur le meilleur.
Yogamicalement.
Fanny et Flora
Yogamicalement.
Fanny et Flora
