Duo Zen
Stage de Pilates " Swiss Ball" & Bain sonore vibratoire
Dimanche 27 janvier de 9h30 à 12h30 -
LIEU: La Flèche Bordeaux, Quartier Saint-Michel.
LIEU: La Flèche Bordeaux, Quartier Saint-Michel.
Venez vous cocooner en douceur le dimanche 27 janvier!
Les Intervenantes
Daniéla
Forte d'une expérience de 16 ans de coach sportive et professeur de pilates à Corpoanima Bordeaux, elle exerce aujourd'hui à l'université et des différentes structures regroupant des professionnels. Elle vous invite à découvrir les fondements de la pratique du pilates durant ce stage de 2 heures.
Flora
Sonothérapeute à Flow Massage Sonore à Bordeaux et sa métropole. Flora travaille avec différents studios de yoga, des entreprises et des particuliers. Passionnée par le bien-être et la musique, elle vous partage la pratique du bain sonore durant ce stage. Vous découvrirez les merveilleux effets relaxants et régulateurs des bols tibétains.
Forte d'une expérience de 16 ans de coach sportive et professeur de pilates à Corpoanima Bordeaux, elle exerce aujourd'hui à l'université et des différentes structures regroupant des professionnels. Elle vous invite à découvrir les fondements de la pratique du pilates durant ce stage de 2 heures.
Flora
Sonothérapeute à Flow Massage Sonore à Bordeaux et sa métropole. Flora travaille avec différents studios de yoga, des entreprises et des particuliers. Passionnée par le bien-être et la musique, elle vous partage la pratique du bain sonore durant ce stage. Vous découvrirez les merveilleux effets relaxants et régulateurs des bols tibétains.
Au programme
Flora ouvrira la séance aux sons des bols tibétains. Ce moment de douceur vous permettra de lâcher les tensions sous-jacentes et de vous centrer dans votre pratique.
Daniéla vous partagera ensuite les 8 principes du pilates qui lui tienne à cœur: Ces principes regroupent la concentration, l'équilibre, la précision, le centrage, la fluidité, la respiration, l'isolation et la fréquence.
L'activité est effectuée en pleine conscience et permet de connecter le corps et l'esprit. On y cultive l'écoute de son corps et des ses sens.
Le bain sonore de fin de séance harmonisera votre organisme au niveau physique, émotionnel et énergétique.
MATERIEL
Nous vous fournissons tout le matériel de pilates sur place.
Veuillez apporter:
- Vêtement de sport confortable.
- Une bouteille d'eau.
- Un plaid ou deux pour la relaxation.
Inscription & tarif
TARIF
Le stage de pilate de 3h et la séance de bain sonore d'une heure sont à 40 euros.
INSCRIPTION
Les inscriptions se réalisent auprès de Daniela au 0681610815 ou par mail à corpoanima33@gmail.com
Les places étant limitées, un chèque d'arrhes de 20 euros vous est demandé. Il y aura ainsi 20 euros restant à régler en espèce ou chèque le jour du stage.
Le stage peut-être annulé en dessous de 8 participants. Vous en serez averti dans ce cas-ci et votre chèque bien-sur ne sera pas encaissé.
Nous restons à votre disposition pour toutes questions
Belle Année 2019!
Daniéla et Flora
Daniela
FB: corpoanima
corpoanima33@gmail.com
06 81 61 08 15
Le stage de pilate de 3h et la séance de bain sonore d'une heure sont à 40 euros.
INSCRIPTION
Les inscriptions se réalisent auprès de Daniela au 0681610815 ou par mail à corpoanima33@gmail.com
Les places étant limitées, un chèque d'arrhes de 20 euros vous est demandé. Il y aura ainsi 20 euros restant à régler en espèce ou chèque le jour du stage.
Le stage peut-être annulé en dessous de 8 participants. Vous en serez averti dans ce cas-ci et votre chèque bien-sur ne sera pas encaissé.
Nous restons à votre disposition pour toutes questions
Belle Année 2019!
Daniéla et Flora
Daniela
FB: corpoanima
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06 81 61 08 15
Cliquer ici pour modifier.
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